1.-LBK-Ed-1-202021-1Download
3.-LBK-Ed-3-2022-09-06-2216Download
3.-LBK-Ed-3-2022-09-06-2218-2Download
Krupuk-HudiDownload
Halo-Mie-Lokal-Husi-Marungi-2Download
Materiál: Fore-rai kilo 1, manu-tolun fuan 5, trigu kilo 1, masin-midar kopu 2, mina masa 1.
Mai ita muda Lixu fo’er, liuliu masa ne’ebé la uza atu sai buat ne’ebé iha valór.
Ita presiza sobre meza? Ita bainbain uza jelatina ho susubeen de’it, maibé agora ita bele koko uza mós fehuk. Ita bele han no sente gostu no halo ita bosu. Sasán ne’ebé uza: Fehuk,…
Bani been Hemu bani-been kahur ho derok bainhira me’ar metin iha kakorok, bani-been bele ajuda halo mamar ita-nia kakorok. Da’an ai-lia no hemu atu ajuda dada-iis ho di’ak. Lis-mean Lis-mean hanesan…
Marungi tahan di’ak tebes mai ita tanba iha nutrisaun barak mak hanesan: Iha proteína aas liu manu-tolun.
Iha kálsiu aas liu susubeen
Iha vitamina C aas liu saburaka
Iha vitamina A aas liu…